18 juni 2021
personal training Tiel

Personal training Tiel vind je bij Move2ur!

Het is inmiddels wel bekend dat voldoende beweging erg belangrijk is voor je gezondheid. Sporten zorgt er onder andere voor dat je een betere weerstand opbouwt .Dit houdt dus in dat je minder snel ziek wordt. Doordat je spieren en botten sterker door sporten raak je ook minder snel geblesseerd. Wat je vaak ziet gebeuren bij ouderen is dat de botten en gewrichten allemaal wat minder sterk worden. Wanneer je dus meer gaat bewegen zullen je botten en gewrichten sterker worden en blijven. Sporten is dus ook zeer goed voor mensen die al wat meer op leeftijd zijn. Naast lichamelijke voordelen heeft sporten ook voordelen voor je geest. Je zou sporten als het ware een beetje kunnen zien al een soort therapie. Sporten is bijvoorbeeld een heerlijke manier om stress van je af te gooien en om je hoofd eventjes leeg te maken. Daarnaast vullen mensen zich vaak ook een stuk zelfverzekerder als ze veel sporten. Ze voelen zich bijvoorbeeld sterker of zijn meer tevreden over hun lichaam.  Als je nog niet veel ervaring hebt met sporten kun je kiezen voor personal training Tiel. Hierbij wordt je begeleid tijdens het sporten en kun je dus meer ervaring opdoen. 

Move2ur

Intakegesprek

Voordat er begonnen wordt met de personal training Tiel wordt er meestal eerst een intakegesprek gehouden. In dit gesprek kun jij aan de personal trainer duidelijk maken wat je doelen zijn. Na dat gesprek kan de personal trainer voor jou gaan kijken hoe je die doelen het beste kunt gaan behalen.